主页 > 四季养生 > 春季养生 > 清源街道学院社区开展春季养生健康知识讲座

清源街道学院社区开展春季养生健康知识讲座

发表日期:2019-06-10 | 来源 :打开养生网 | 点击数: 次 收听:
 

常言道,一年之计在于春。春季是养生保健的重要季节,为了进一步提高辖区居民的健康意识,做到“健康保健、防患于未然”,4月29日上午,学院社区邀请华方中医诊所,北京中医药大学东直门医院副主任医师周主任在社区内开展春季养生健康知识讲座。

  讲座中,周主任用通俗易懂的语言,深入浅出地对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解,强调春季肝气旺,大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等,并建议居民们春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心、汲取自然的活力,增强机体抵抗能力。对于老年人应该随时监测血压等基础信息,了解自己的身体机能指标。课程结束后还安排了互动环节,周主任对居民提出的各类问题给予了详细的解答。

讲座结束后,居民们纷纷表示受益匪浅,学到了很多知识。

打开养生网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生