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端午时节巧用中医药养生

发表日期:2019-06-10 | 来源 :打开养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  昨天上午,市中医医院和苏南硕放国际机场联合举办“杏林药香沁人心,端午浓情献空港”活动。中医药保健专家们现场为旅客提供健康养生咨询服务,以及灸疗、刮痧等中医特色技术的互动体验。

  “端午到来,要重视养生防病。”中医院健康管理中心主任中医师孙慧茹说,端午时节是一年中阳气至盛的时段,在这时节里,天气湿热交织,最易滋生病菌,同时情绪的变化,也会影响脏腑的功能,如伤心、怒伤肝、忧伤脾。她给出端午养生攻略:夜卧早起,养阳气健脾祛湿,调气血;强身健体,防疾病;中草药,避毒祛邪。

  端午节有挂香囊的习俗,这也是一种防病驱虫的方法。活动现场中药师手把手教旅客制作驱蚊香囊、感冒香囊。香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香等,有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通窍的功能。香囊可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口、室内或车内,从而起到防病作用。不少旅客纷纷带上自制的中药香囊,愉快地踏上离锡之路。

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