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冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

发表日期:2019-04-24 | 来源 :打开养生网 | 点击数: 次 收听:
 

冬季气温寒冷,常引起人们胃痛发作,特别是胃寒的人。那么,冬季养生要如何调理胃寒,养好胃呢?下面,爱美网小编教你几个饮食妙招,做好冬季“保胃战”。

  冬季气温寒冷,常引起人们胃痛发作,特别是胃寒的人。那么,冬季养生要如何调理胃寒,养好胃呢?下面,爱美网小编教你几个饮食妙招,做好冬季“保胃战”。

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  1.良姜粥

  

  材料:

  高良姜末15克,大米100克。

  北方网合作联系电话:022-23601782-8045

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  制作:

  先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

  功效:

  本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意:本粥不宜冷服。

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  2.白胡椒酿红枣

  

  材料:

  红枣5个,白胡椒10粒。

  制作:

  先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。

  

  功效:

  温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  3.姜汁牛肉饭

  

  材料:

  鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。

  制作:

  先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。

  

  功能:

  滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

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冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  4.肉桂砂仁炖牛月展

  

  材料:

  肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。

  制作:

  先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。

  

  功效:

  温中散寒,行气止痛。注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  5.胡椒羊肉汤

  

  材料:

  羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

  制作:

  先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。

  功效:

  温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

  6.老姜茶

  

  材料:

  红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

  

  制作:

  将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

  

  功效:

  温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意:湿热型胃痛不宜用。

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